¡Chic@s! ¡ Vamos a por la segunda semana ! Espero vuestros correos. Os recuerdo que debéis enviarlo a gemacaballero@institutomediterraneo.es. Mucho ánimo.
Entrenamiento recomendado para el finde
Vamos con una recomendación. Son menos de 10 minutos de ejercicio. Fácil de hacer y sin material. Es un entrenamiento Tabata.
Continuar leyendo “Entrenamiento recomendado para el finde”Actividad física nº2
Grupos Bilingües + 3ºD (I): Actividades para no convertirnos en estatuas.
¡Vamos a levantar ese ánimo y esos culos del sofá! A continuación, os dejo las actividades para esta semana en cada uno de los grupos.
Aclaración para los/ despistados: HAZ SOLO LA ACTIVIDAD DE TU CURSO.
Estar en casa no significa estar sentado todo el tiempo. Debemos dar actividad a nuestro cuerpo o cuando acabemos con el coronavirus estaremos acartonados y con dolor por todo el cuerpo. Hay que moverse. Nuestros músculos y mente no entienden de encierros, hay que darte una rutina diaria de ejercicio. Tenéis disponibles muchas apps, youtubers, instagramers y demás, que ponen a nuestra disposición pequeñas rutinas para todas las edades y que podemos hacer en casa (y adaptarlas si hiciese falta según nuestra condición física o material del que dispongamos en casa). Os animo a que investiguéis un poco.
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