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“Quien no se enfrenta a la adversidad no conoce su verdadera fuerza” (Benjamin Jonson. 1572-1637)

Oportunidad desaprovechada es oportunidad perdida. Tú elijes.

¡Buenos días a todos! ¿Cómo estáis llevando el ejercicio en casa? Me están llegado los vídeos con vuestro trabajo, os están saliendo muy bien. Os animo a no hacer solamente esas rutinas. Como os indiqué en la antarior entrada, disponéis en internet de muchos vídeos que os ayudarán (y a vuestras familias) a realizar pequeñas sesiones de ejercicio que son muy necesarias para evitar tantos días de inactividad.

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Grupos Bilingües + 3ºD (I): Actividades para no convertirnos en estatuas.

Hacer ejercicio en casa con el resto de la familia puede ser divertido

¡Vamos a levantar ese ánimo y esos culos del sofá! A continuación, os dejo las actividades para esta semana en cada uno de los grupos.

Aclaración para los/ despistados: HAZ SOLO LA ACTIVIDAD DE TU CURSO.

Estar en casa no significa estar sentado todo el tiempo. Debemos dar actividad a nuestro cuerpo o cuando acabemos con el coronavirus estaremos acartonados y con dolor por todo el cuerpo. Hay que moverse. Nuestros músculos y mente no entienden de encierros, hay que darte una rutina diaria de ejercicio. Tenéis disponibles muchas apps, youtubers, instagramers y demás, que ponen a nuestra disposición pequeñas rutinas para todas las edades y que podemos hacer en casa (y adaptarlas si hiciese falta según nuestra condición física o material del que dispongamos en casa). Os animo a que investiguéis un poco.

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Actividad física para realizar en casa

Hola chicos y chicas. Como nos quedan unos cuantos días de inactividad en casa, os he preparado una tabla de ejercicios que tenéis que hacer todos/as. La tarea consiste en realizar la tabla mientras alguien os graba, y me la mandáis por mail a mi correo, gemacaballero @institutomediterraneo.es, tenéis que identificaros bien en vuestro correo, con nombre y apellidos y vuestro grupo.

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Bienvenidos/as

Os damos la bienvenida a la página web del Departamento de Educación Física del IES Mediterráneo de Estepona. En este lugar podréis encontrar todo tipo de materiales y recursos educativos, así como todo lo referente a las materias que se imparten, calendario de recuperaciones de pendientes, etc.

Estamos dando los últimos retoques y en breve estará totalmente operativa.

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